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Rebirth & Awakening
Fasten-Retreat am Gardasee

13. - 19. Mai 2023

Fasten wird als jahrtausendealte Tradition genutzt, um körpereigene Selbstheilungskräfte zu mobilisieren. Du kannst eine tief transformierende Erfahrung machen und loslassen, was nicht mehr länger zu Dir gehören soll, wenn Du bereit bist in dich hineinzufühlen. 

Die Synergie des Fastens

Fasten beeinflusst Dich immer als ganzen Menschen: Deinen Körper, Deinen Geist, Deine Seele. Es reinigt und regeneriert den Organismus und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Der Körper kommt während des Fastens in die sogenannte "Autophagie" - unser eigenes Zellen-Recycling Programm, in dem der Körper stark "entgiften" kann.

 

Die Energie, die sonst für die Verdauung aufgewendet wird, fließt nun in die Reparatur des Körpers und in mentale und emotionale Prozesse. Du kannst eine tief transformierende Erfahrung machen und loslassen, was nicht mehr länger zu Dir gehören soll, wenn Du bereit bist, in Dich hinein zu fühlen. Fasten unterstützt Dich dabei auf eine wundervolle Weise, weil es Dein energetisches System öffnet, so dass Du Dir in der Tiefe begegnen kannst, Klarheit gewinnst und Dich von altem Ballast ganzheitlich lösen kannst. Was möchte an die Oberfläche kommen, um losgelassen zu werden? 

 

In unserer Fastenwoche werden wir, Janina & Yessica, Dich mit unserer Expertise auf allen Ebenen begleiten. 

Erholsame Wanderungen und Yoga-Sessions an der frischen, klaren Luft des Gardasees, werden Dich dabei unterstützen, Deinen Geist zu entschleunigen und Klarheit zu gewinnen. Wir werden außerdem in die Stille gehen, sodass Du ausreichend Zeit für Dich und Deine Innenschau hast.

 

Darüber hinaus werden wir mit energetischer Körperarbeit Dein System unterstützen, die Emotionen und Blockaden loszulassen, die Dich bisher daran gehindert haben, zu Deiner Essenz zu kommen.

Die Unterkunft
Elle Ecoholiday, Gardasee, Malcesine

Im wunderschönen Hotel "Elle Ecoholiday" kannst du ankommen, den Körper und Geist entschleunigen und vom Alltag loslassen.

Das umweltfreundliche Hotel ist in Olivenhaine eingebettet, die dazu einladen Kraft zu tanken und die Natur zu genießen.

Die Zimmer sind ganz im Sinne der Nachhaltig gestaltet. Hier triffst du auf Naturfasern, Hols und Stein, die deine Auszeiten gemütlich und wohltuend machen.


 

Das erwartet dich:

  • 6 Übernachtungen an einem idyllischen Kraftort am Gardasee

  • Fasten und Begleitung nach Otto Buchinger

  • Letzte gemeinsame Mahlzeit zum Entlasten am Anreisetag

  • 5 Tage Fastenverpflegung (frische Säfte & Brühe)

  • Ein herzöffnendes Fastenbrechen 

  • Outdoor Yoga Sessions

  • Mediationen und Breathwork-Sessions mit Blick auf den Gardasee

  • Energetic Activation & Release Sessions

  • Feuer-Ritual 

  • Ecstatic Dance

  • Energetische Ausrichtung

  • Wanderungen auf den wunderschönen Monte Baldo mit einem atemberaubenden Ausblick

  • Sharing Circle mit aufrichtigem Austausch 

  • Fasten E-Book mit allen Informationen zum Fasten sowie zur Vor- & Nachbereitung

  • Tools zur Integration in den Alltag

  • UND ganz wichtig! Ausreichend Zeit für Dich zur Integration und Innenschau

Preise:
DZ zur Einzelnutzung 1555€

DZ für Freunde 1111€

Yessica

Yessica ist zertifizierte Fastenleiterin, Ernährungs- und Emotionscoach. Mit ihren Retreats und Coachings unterstützt sie Dich als Frau dabei, Dich selbst und Deinen Körper zu akzeptieren und ein Leben in Fülle, Selbstliebe sowie Deinem vollen Potential zu (er)leben. Mit ihrer empowernden Energie und ihrer vollen Leidenschaft, begleitet sie Dich dabei, aus Deiner Komfortzone auszubrechen und in Deinen individuellen Ausdruck zu kommen. Yessica kennt den Prozess der Selbstakzeptanz sowie den Weg, den eigenen Selbstwert wieder zu finden und begegnet Dir genau deswegen auf Augenhöhe und mit ganzem Herzen. 
 

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